Arşiv

Yazılar buna göre etiketlendi; ‘Ender Saraç’

Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Show Tv Programı


30/07/2014 Yorum Yok

Ender Saraçla Sağlıklı Günler İzle

Türkiye’nin en çok izlenen ve tanınan doktorlarından Ender Saraç yıllardır kendi sağlık programlarını sundu. Kısa bir aranın ardından Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Show Tv kanalında yaz ekranlarında yayına başladı. Yıllardır alıştığımız üzere Hafta içi her gün gündüz kuşağında saat 12:00 başlıyor. Her programda farklı bir uzman doktor veya ünlü konuk oluyor. Yemek bölümünde ise Hümeyra Aydoğdu yemek tarifleri veriyor.

Ender Saraç Twitter Adresi :  twitter.com/haydrendersarac

Programın Facebook Hesabı : facebook.com/saglikligunler

 

dr-ender-saraç-ile-sağlıklı-günler-show-tv-programı
Programın tekrarını izlemek, programla ilgili haber ve duyuruları takip etmek için show tv sitesi Ender Saraç’la Sağlıklı Günler resmi sayfasını takip edin =  www.showtv.com.tr/program/programlar/dr-ender-sarac-ile-saglikli-gunler/107313

30 temmuz çarşamba – Deniz Akkaya, doğum koçu Ayşe Öner

29 temmuz salı – Burcu Esmersoy, şef Gürkan Topçu

24 temmuz perşembe – kozmetolog Pervin Bulgak, op dr Selen Sezginsoy

23 temmuz çarşamba – prof dr Mustafa Bahçeci, prof dr Murat Baş, op dr Funda Yazıcı

21 temmuz pazartesi – diyetisyen Dilara Koçak, psikolog Alanur Özalp

18 temmuz cuma – Dr Murat Kınıkoğlu, Sinan Yağmur
17 – Prof dr Benal Büyükgebiz
15 – Aktarlar derneği başkanı Ayhan Ercan
14 – Aşkım Kapışmak, 11 – Dr Eylem Acar, Sinan Yağmur
8 – Op dr Hakan Gence estetik ameliyatlar, Dr Reşat Memişoğlu
7 – Suna Dumankaya, 4 – Prof Dr Hilal Mocan

26 haziran – Anne sütünü artıran besinler, Diş hekimi Barış Kurtuluş
25 – evde yoğurt yapımı, ödem atıcı lahana çorbası
24 – Şeker hastalığı, pilates eğitmeni Didem Turanlı, dermatolog dr Eylem Acar
23 – Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof Dr  Bingür Sönmez

Kategoriler: Sağlık Etiketler: , ,

Pervin Bulgak Selülit Peelingi – Ender Saraç


26/07/2014 Yorum Yok

Pervin Bulgak ile Selülit Peelingi Yapılışı

24.07.2014 tarihinde show tv Ender Saraç ile Sağlıklı Günler programında kozmetolog Perving Bulgak kadınların çok işine yarayacak bir formül veriyor. Selülit için peeling hazırlıyor.

Selülit Peelingi Malzemeleri :

pervin-bulgak-selülit-peelingi-tarifi-ender-saraç

1 çay bardağı granül kahve

yarım çay bardağı zeytinyağı

1 yemek kaşığı biberiye yağı

1 yemek kaşığı portakal yağı

Pervin Bulgak Güneş Lekelerini Gideren Maske Tarifi

24/07/2014 Yorum Yok

Güneş Lekelerini Gideren Maske Yapılışı İzle

24.07.2014 show tv Ender Saraç ile Sağlıklı Günler programının bugünkü konuğu kozmetolog Pervin Bulgak oldu. Özellikle yaz mevsiminde bi çok kişinin ortak problemi olan güneş lekelerini gidermek için çok güzel bir maske tarifi verdi.

Güneş lekeleri için Maskenin Malzemeleri

1 yemek kaşığı yoğurt

1 çay kaşığı karbonat

1-2 damla limon

pervin-bulgak-güneş-lekeleri-için-maske-tarifi-ender-saraç

Pervin Bulgak Yıpranmış Saçlar için Maske Tarifi

Yıpranmış Saçlara Onarıcı Yenileyici Maske Tarifi

Show Tv Ender Saraç ile Sağlık Günler programında 24.07.2014 biyolog kozmetolog Pervin Bulgak saç maskesi tarifi veriyor. Özellikle yıpranmış saçlara sahip olanlar bu yumurtalı maskesi kullanabilirler. Denizden havuzdan güneşten yıpranmış, kurumuş, çatallanmış, boyadan zayıflayanlar, hatta başı örtülü hanımların saçları kapalı kaldığı için de uygulanabilir.

Yıpranmış Saçlara Maske Tarifi Malzemeleri :

1 yumurta sarısı

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı lavanta yağı

1 tatlı kaşığı susam yağı

pervin-bulgak-ender-saraç-yıpranmış-saçlar-için-maske

Ramazanda Acıktıran ve Tok Tutan Yiyecekler – Dr Ender Saraç

28/06/2014 Yorum Yok

Doktor Ender Saraç ile Sağlıklı Ramazanlar programında Ender hoca ramazanda tok tuttuğu için tüketilmesi gereken ve çabuk acıktırdığı için kaçınmamız gereken besinleri anlatıyor.

Ramazanda Tok Tutan Yiyecekerler Nelerdir.

ramazan-tok-tutan-ve-acıktıran-besinler-ender-saraçHaşlanmış katı yumurta tok tutar, Balık tok tutar.

Tavuk etinin beyaz kısmı tok tutar.

Az tuzlu az yağlı peynir çeşitleri, Yoğurt

Soğuk et, haşlanmış patates

leblebi, mide suyunu alır, reflüyü azaltır

antep fıstığı, fındık , badem, ceviz

bakliyatlar, kuru fasülye, nohut, barbunya, mercimek, esmer pirinç, bulgur

muz, keçi boynuzu

Ramazanda Hangi yemekler çabuk acıktırır

Şeker eklenmiş meyve suları kan şekerini yükseltir acıktırır.

beyaz un ve beyaz şekerli gıdalar Hızlı acıktırır. Beyaz ekmek en çok acıktıran besinlerin başında gelir.

Poğaça, açma vs acıktırır.

turşu : susatır ve acıktırır

patates kızartması : nişastası acıktırır

Kategoriler: Sağlık Etiketler:

Protez Göz Nasıl Yapılır? Dr Nazım Şuvağ

25/06/2014 Yorum Yok

Protez Göz Hakkında Her Şey

protez-göz-nedir-nazım-şuvağ-anlatıyorKanaltürk ekranlarında yayınlanan sağlık programı Ender Saraç ile Sağlıklı günler Göz hastalıkları açısından çok önemli bir konuyu işledi. Uzman konuk ise göz doktoru Nazım Şuvağ.
Göz kayıplarında estetik açıdan en çok uygulanan yöntem olan protez göz nedir? – göz hastalıkları uzmanı doktor Nazım Şuvağ Ender Saraç’ın sorularını cevaplıyor

Neden Protez göz Nasıl uygulanır? Uygun ve Sağlıklı protez göz nedir?
Protez Göz nasıl Takılır ve temizlenir? Görür mü?
Hazır protez var mıdır? Neden hazır protez zararlıdır?
Protez göz için yaş sınırı var mıdır? Çocuklarda protez göz nasıl takılır, takan hastaneler,
protez göz ameliyatı merkezleri istanbul ankara izmir fiyatı

Kategoriler: Sağlık Etiketler: ,

Ender Saraç Twitter Adresi Nedir? @haydrendersarac

Dr Ender Saraç Gerçek Twitter Hesabı

Türkiye’nin tanıdığı doktor Ender Saraç’ı yakından takip etmek istemez misiniz? Kendisi bu aralar Show tv kanalında Ender Saraç ile Sağlıklı Günler isimli tv programını yapıyor. Hem programa soru sormak hem mesaj göndermek için zaten ekranda twitter hesabını yayınlıyor. Kendisi de twitterı baya aktif kullanıyor. Gelen sorulara cevap veriyor.

Ender Saraç Twitter Adresi : twitter.com/haydrendersarac

ender-saraç-twitter-adresi-hesabı-nedir

Dr. Ender Saraç

@haydrendersarac
Resmi Dr. Ender Saraç Hesabı; Aile Hekimi, Ayurveda, Akupunktur, Estetik Medikal, İş Yeri Hekimliği Uzmanı

İstanbul

Ender Saraç Resmi Web Sitesi  : www.endersarac.com.tr

Tuzluk Kası Egzersizleri – Arka Kol Hareketleri – Didem Turanlı

24/06/2014 Yorum Yok

Sarkık Tuzluk Kası Nasıl Sıkılaştırılır?

Show tv kanalında Doktor Ender Saraç’la Sağlıklı Günler programında pilates eğitmeni Didem Turanlı kendisine hanımlar tarafından en çok sorulan soruya yanıt verdi. Halk arasında tuzluk kasları denilen arka kolun dirsek ile omuz arasındaki bölgeyi sıkılşatıran hareketleri gösterdi. Tripceps denilen bölgeyi geliştirmek için yeni başlayanları yapabilecekleri kolay hareketlerdir. Pet şişleri ile de sarkık kollarınızı sıkılatırabilirsiniz.

tuzluk-kasları-sıkılaştırma-pilates-didem-turanlı

Ozon Tedavisi Nedir? Dr Lale Yeprem

24/03/2014 Yorum Yok

Ozon Tedavisi Nedir?

lale-yeprem-ozon-tedavisiGöğüs Hastalıkları, Astım, Alerji Uzmanı Uzman Doktor Lale Yeprem “Ozon tedavisi” hakkında sorulara cevap veriyor. Kanaltürk ekranlarında yayınlanan Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler programına konuk olan Lale Hanım ozon tedavisi nasıl yapılır, kimler yaptırabilir veya yaptıramaz, faydaları nelerdir, yan etkileri var mıdır? Kanser hastası, hamile ve emziren anneler yaptırabilir mi?
Kullanılan malzemeler ve cihazlar nelerdir? Kimler uygulayabilir?
Ozon sauna nedir? ozon tedavisinden farkı nedir?

/

Kategoriler: Sağlık Etiketler: ,

Biber Gazı Nedir? Etkileri Nelerdir? Ender Saraç Anlatıyor

12/03/2014 2 yorum

Biber Gazı Etkileri Nasıl Giderilir?

ender-saraç-biber-gazı-bilgileriMalum Gezi Parkı olaylarından sonra bütün şehir hatta ülke Biber gazına boğuldu desek yeridir. Biber gazının yapımı nasıl oluyor, etkileri nelerdir,  biber gazından nasıl arınılır Doktor Ender Saraç kanaltürk ekranlarında yayınlanan programında her şeyi tek tek anlattı.

Biber Gazı soluduktan sonra ne yapmalı?

Limon işe yarar mı? Alkali su nasıl hazırlanır? Süt faydalı mıdır? uzun vadeli etkilerinden korunmak için Bebek Şampuanı ile yıkanmalısınız. Acillerde bile bebe şampuanı kullanılan bir maddeymiş.

Zarar gören hayvanlar: Kedi köpek kuşlar için ne yapmalıyız?

Uzun vadede etkileri nelerdir?

Kategoriler: Sağlık Etiketler: